これから始める人へ

ボルダリングの始め方徹底解説!

ボルダリングの始め方のサムネイル

ボルダリングに興味を持ち始めると

「興味はあるけど、どうやって始めたらいいんだろう?」

「ボルダリングを始めるのに必要な金額っていくらくらい?」

そんなことが気になりますよね。

この記事では、みなさんがボルダリングを始めるにあたって、知っておくべきことを解説していきます!

この記事を読み終わったらすぐにでもジムへ行く予定を立てられますよ!

最初はジムを選ぶところから

マップアプリ

まずは近所にボルダリングジムがあるかを探してみましょう。

Googleで「◯◯市 ボルダリング」などのキーワードを入れて検索すれば、Googleマップかボルダリングジムのホームページがすぐにヒットします。

どのジムを選ぶ?

基本的には家から近いところで大丈夫ですが、以下の項目を事前にチェックしておくといいと思います。

  1. 駐車場はある?(車で行く場合)
  2. 営業時間は何時から何時まで?
  3. 定休日はある?

ボルダリングに慣れてきて色々なジムに行くようになると、「こっちのジムのほうが自分に合っているな」なんてことがわかってきますが、最初はあなたにとって一番行きやすいところにあるジムで大丈夫です。

ただし、いきなりリードクライミング(命綱をつけて高い壁を登るクライミング)専門のジムに行かないよう注意しましょう。

もちろんリードから始めるのがダメということではありませんが、初心者には少しハードルが高いと思います。

リードを始めたければまずはボルダリングに慣れてきてからをおすすめします。

料金っていくらくらい?

初心者金額

ジムによって料金体系は様々ですが、初回は3,500〜5,000円程度で考えておくといいでしょう。

内訳はだいたい以下のとおりです。

初回登録料 目安 1,000〜2,000円程度

初めてジムを利用するときにかかるお金です。

初回に支払えば2回目以降は必要ありません。

ジム利用料 目安 1,000〜2,500円程度

ジムへ登りに行くたびに必要なお金です。

  • 1日利用◯◯◯円
  • 2時間◯◯◯円
  • 19時以降◯◯◯円

など様々な料金体系があります。

ジムによっては、平日だったり、閉店前の遅い時間などは利用料金が安くなることもあります。

道具レンタル代 目安 500〜1,000円程度

最初はマイシューズやマイチョークは持っていないと思うので、必要な道具はジムでレンタルしてボルダリングを始めましょう。

ボルダリングにハマって道具を買い揃えていくと、当然レンタルも必要なくなります。

マイシューズに興味がある方はこちらの記事もご覧ください。

1足目のクライミングシューズの選び方のサムネイル
ボルダリング初心者が買うべきマイシューズ解説!上級者モデルもアリ!? こんにちは! ボルダリングを続けていると、マイシューズが欲しくなる方も多いでしょう。 筆者としては、できるだけ早くマイシュ...

以上が初回の利用料の内訳です。

なお、支払い方法についてはごく稀に現金しか使えないジムがあります。

不安であれば、ジムのホームページで事前に調べておくといいでしょう。

必要な持ち物や服装は?

登る男性

必要な持ち物は特にありません。

前述の通りシューズやチョークはレンタルできるところがほとんどなので、そちらを利用しましょう。

服装については、汚れてもいいTシャツと動きやすいズボンが一般的です。

運動をするからといって、特に気合を入れる必要はありません。

ユニクロやGUに売っている普通の服で十分すぎるくらいなので、あまり考えすぎなくてOKです。

ただし、ダボダボすぎるズボンはおすすめしません。

ホールド(ジムの壁についているカラフルな石)に引っかかって危険なことがあります。

どの時間帯がおすすめ?

時計

特別おすすめな時間帯はありませんが、平日の夜や土日の昼過ぎは混むことが多いです。

人が多いと気が引けるようであれば、平日の明るい時間か、土日の開店直後がおすすめです。

※ジムによっては上記の時間でも、キッズスクールなどをやっていて逆に混んでいることがあったりします。

未経験でも大丈夫?

スパイダー子供

未経験でも大丈夫です。

不安に思う必要はありません。

ジムに行ったら、まずは受付のスタッフに

「ボルダリング未経験なんですけど興味があって来ました」

と伝えましょう。

ジムではスタッフが料金のことや、トイレ・ロッカー等設備の使用方法、レンタルシューズの選び方、ボルダリングのルールなど、必要なことを全て教えてくれます。

わからないことがあればスタッフにどんどん質問してください。

相手はボルダリングのプロですから、積極的に頼っていきましょう!

一人で行っても大丈夫?

お一人様でも大丈夫です。

実際一人で来てボルダリングを始められる方もよく見かけます。

ただ、なれない場所にいきなり一人で行くのは勇気がいると思うので、最初は知り合いを誘ってみるのもいいでしょう。

筆者も一番最初は友人を誘って3人で行きました。

その後は大ハマリしたので、いちいち誰かを誘ったりせず一人で行きましたが(笑)

まとめ

ボルダリングを始めるのに知っておくべきことは

  • 家から行きやすいジムを探そう
  • 初回の利用料はだいたい3,500〜5,000円程度
  • Tシャツと動きやすいズボンさえ着ていけば、必要な持ち物はない
  • 混んでるのが嫌なら平日昼か土日の開店直後に行くのが吉
  • お一人様でも未経験でも問題なし!

以上です。

長々と書きましたが、気軽に始められるのもボルダリングの魅力の一つです。

細かいことは考えすぎず、まずはジムに行ってみましょう!

素敵なボルダリングデビューとなるよう祈っています!