「最近なにか趣味を始めたいけど、いい趣味ないかな」
「気分転換に運動したいけど、なにかいいスポーツはないかな」
最近そんなことを考えているあなたに、歴５年以上の筆者がボルダリングをおすすめします！
この記事では
- そもそもボルダリングって何？
- 自分にもできるの？
- なんか怖そう。。。
そんな疑問や不安を払拭しつつ、ボルダリングがおすすめな理由を解説していきます！
ボルダリングって何？
ボルダリングとは、登山やロッククライミングといった、岩や壁を登るクライミングスポーツの一種です。
クライミングの中でもロープやピッケルなどを使わずに必要最低限の道具だけを使って登るものをボルダリングと呼んでいます。
こちらの写真は登っている場所がぜんぜん違いますが、シューズと滑り止めのチョークのみを使って壁を登っているので、どちらもボルダリングとなるわけです。
ただし、自然の岩を登るボルダリングは初心者にはハードルが高いため、ほとんどの場合は街にあるボルダリングジムで始めることになると思います。
近年はボルダリングジムが増えてきたことや、道具のいらない手軽さからどんどんボルダリング人口が増えてきています！
2020年からオリンピックの競技種目に選ばれたこともあって、皆さんもテレビやYou Tubeで映像を見たことがあるのではないでしょうか。
ボルダリングってどんな人がやってるの？
結論から言うと老若男女様々な人が楽しんでいます。
ハシゴ登りさえできれば問題なく登ることができるような、簡単な課題(コース)もあります。
そのためジムに行くとムキムキの男性や小学校に上がりたての子供、60代の女性や家族連れなど、本当にいろんな方がボルダリングを楽しんでいます。
手足に障害のある方が、ボルダリングの楽しさに魅了され、壁を登っている姿を見かけることもあります。
ボルダリングをするのに必要な条件はありません。
いつでも誰でも、年齢性別体格など関係なく楽しめるのがボルダリングの魅力です！
あなたの趣味にボルダリングが最適な理由5選
ここからは、ボルダリングがいかに最高な趣味であるかや、始めることのメリットを5つお伝えしていきます。
1.気軽に運動できる
スポーツを趣味にすると、こんな悩みがつきものです。
- 「今日は雨が降ってるからランニングできないな…」
- 「人数が集められなくてゲームが開始できなかった…」
- 「予約が一杯でコートが取れなかった…」
読者の方にもこういった経験をされた方は多いのではないでしょうか。
しかしボルダリングではこういったことに悩まされることはありません。
ジムの営業時間中であれば、雨が降っていても関係なく、一人で、好きな時間に楽しむことができます。
予定に合わせて継続しやすい趣味なので、スポーツでストレス発散したい方にはもってこいですね。
2.日常では味わえない達成感を得られる
初心者であれば、当然うまく登れない課題(コース)が出てきます。
「こんなの本当に自分に登れるのか？」と思うようなこともあるでしょう。
しかしボルダリングでは、スタッフに教えてもらって登り方の手順を変えるだけで、全く登れる気配のなかった課題がその日のうちに登れるなんてことはざらにあります。
「絶対に無理だと思ったのにやってみたらできた…！」
この時の達成感は普段の生活ではなかなか味わえない快感ですよ！
3.話のネタになる
初対面の方と趣味の話をするときにボルダリングをしていることを伝えると、相手の食いつき方がめちゃくちゃいいです(笑)
- 「ボルダリングやってるの！？ すごい！」
- 「ボルダリングってこの辺にできるとこあるの？知らなかった！」
- 「なんかおしゃれだしカッコいい趣味ですね！」
こんなことを言われがちです。
前述の通り、誰でも気軽にできるのがボルダリングの魅力なので、何もすごいことはしていないのですが、褒められて悪い気はしないですね(笑)
4.スタイルが良くなる
ボルダリングは腕の力だけを使って登るものと思われがちですが、実際は全身を使って登っていきます。
手から足の先までいろんな筋肉を総動員するので、ボルダリングを継続していくと全身の筋肉が鍛えられます。
なかでも特に「見せ筋」と言われる腹筋や胸筋、背筋などが発達しやすいです。
筆者は元々身長174cm体重51kgの超ガリガリ体型でしたが、久々に会った友達と一緒に銭湯に行ったら、体型が変わりすぎてびっくりされました(笑)
5.友達が増える
壁を登っていると、スタッフだけでなく色んな人から応援されたりアドバイスを貰えることがあります。
そんなときは思い切って、周りの人にアドバイスを求めてみましょう。
そういった会話がきっかけで友達ができることはよくあります。
筆者は根っからの人見知りなのですが、そんな私でもボルダリングを通じて友達ができました。
仕事や学業に専念しているとなかなか新しい友だちを作ることは難しいです。
ボルダリングを通じて交友関係を広めてみてはいかがでしょうか？
まとめ
ボルダリングは手軽に始められるうえに、様々なメリットがある素敵な趣味です。
始める以上はぜひ継続していただきたいですが、合わなければやめればいいだけです。
始める前にたくさん道具を買いすぎてやめたくてもやめられないなんて事はありません。
ぜひ気軽にボルダリングを楽しんでみてください。
あなたの人生に一つ楽しみが増やせたら、筆者としてはとても幸せです。
興味を持たれた方は、ボルダリングの始め方についてもお伝えしているので、こちらの記事をぜひ御覧ください！
